秀じろうのお料理日記。たまーにバレーとか、アニメとか猫

普段のごはんを主に綴っていきたいと思います!  ドシロートのお料理ですが一生懸命作ってますので、是非ご覧ください★

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お揚げsaaaan!とチキンテリ

お疲れさまでゴザイマス。

土曜日も元気にブログです(予定が無い訳じゃないんだからねっ!)

昨日の晩メシでっす。
2月3日の晩飯


本日は・・・BSのバレーボール中継見ながらの更新です。


デンソーvsパイオニアは、デラクルス(ドミニカ共和国からのスケット)の無双状態!


久光製薬vs岡山シーガルズは、新鍋理沙かわいい!


オリンピックのために、

全日本の候補選手が多い久光、日本人だけで頑張る岡山の選手たちには期待です。

ええ~っと昨日は、まずコイツ。
納豆おあげ
『にゃっとう』

…納豆が賞味期限ギリギリだったので、

ネギ、キャベツのみじん切りと鰹節、一味を混ぜ、

油抜きして、口を開いたお揚げさんに詰めていきます。
おっとやぶれちゃったけど、気にしな~い(^ω^)

フライパンでコンガリ焼きます。
おっと少し焦げたけど、気にしな~い(^ω^)

おあげさん
納豆とネギとキャベツの油揚げ巻き焼きができた。
ネーミングセンスが無いのはほっといて下さいw

はい次は、メインです。
chiken teri

じゃが芋ミッツ(3つ)はスチームクッカーへGO!

よく潰したら、豆乳大さじ3とチーズを30gくらい加え、軽くまぜ、
もう一回チンッ!よく混ぜたら、簡単マッシュポテトができたでッシュ!

鶏モモを皮面からコンガリ焼いたら~

合わせ調味料(砂糖醤油味醂酒)を投入!グツグツ煮詰めたら~
鶏のてりやき
鶏の照り焼きマッシュポテト添え


きんぴら
あとは、キンピラ大根も作りました~

甘辛くすると、味がかぶるんで、『酢』をいれて砂糖、醤油は少なめの味にしました。

味噌汁は昨日のを飲むとして、

ごはんには、十六穀を混ぜてみました。

24歳にして、健康、超気にしてます!

去年の春の健康診断は余裕のよっちゃんでした。

その代わり、身体以外に欠陥がたくさんあるみたいです。笑



…、納豆の巻いたヤツは中々美味しかった~.。゚+.(・∀・)゚+.゚


にゃっとう繋がりで、
ぬこsan
ぬこkun
大根の葉に群がる、我が家のねこ。

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連続更新、いつまで続けられるのだろうか…。

今日はカレーにしよう。

ご訪問ありがとう御座いました~               秀じろう
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秀じろう

Author:秀じろう
ようこそいらっしゃいました!
25歳、独身、彼女なし!orz
毎日、家族の為に
晩メシを作っています(^ω^)
ごゆっくりどうぞ♪

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